首页最新消息简介摄影画廊读经日引网上资源网上下载网上讨论区联系我们
圣经金句

耶和华,我的力量啊,我爱你!
诗篇18:1



 
圣经查询
圣经查询(新版)
关于我们
目录导览
音乐诗歌点播
文化天地
时事论坛
世界经济
育博通
珠玑集
幽默
News
教育中心
时代论坛报
山行文化出版社
文艺园地
健康信息
中美友好协会
美国新闻 ( 国际日报 报道)
南粤之窗
Amazing Qingdao - 今日青岛
Panda Mania 熊来疯
教会机构专栏精选
网上奉献与支持
故障申告
联系我们
网站维护

设为首页
加入「我的最爱」
浏览流量统计
人数: 159,216 
页数: 30,152,633 
下载: 10,613 
Since 11/2005


订阅电子报

订阅电子周报
自订阅名单移除
电邮Email:



  
   

Bookmark and Share   
 
晨起冷風、夜間對流風、運動吹風、腦後受風 人體最怕四股風
11/6/2018


晨起冷風、夜間對流風、運動吹風、腦後受風 人體最怕四股風


  眼下,秋天過半,早晚的涼風吹得人不禁打哆嗦。按照中醫理論,六淫邪氣即風、寒、暑、濕、燥、火,是導致人體患病的外因,而風邪又是百病之長,其他邪氣多依附風邪侵犯人體。清華大學第一附屬醫院中醫科主任隋晶表示,深秋時節風邪最兇猛,尤其以下四股風要注意防範。

 

  晨起冷風。早晨傷於風為肝風,病多在頭部,如有些過敏性鼻炎患者清晨接觸冷風後會流鼻涕、打噴嚏。建議大家早晨出門前,除穿好外套,還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼,增強鼻黏膜免疫力,改善血液迴圈。

 

  夜間對流風。入夜,陰氣最盛,陽氣最弱,若被風邪侵襲,最易傷及腎中陽氣,容易頸項、腰背疼痛。因此,睡前可以用溫水泡腳並揉搓,有助強壯腰脊;入睡時不要窗戶大開,留個縫隙通風即可;蓋好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。

 

  運動出汗吹風。秋季涼爽,很適合運動,但大汗淋漓容易導致皮膚腠理大開。腠理是外邪入侵人體的門戶,如果運動後吹風,容易被涼風侵襲而誘發疾患。因此,運動結束後尤其要注意防風,運動時可以帶塊毛巾,運動完及時擦汗,不要滿身汗迎風吹。如果運動時穿得較少,運動後要適當加點衣服,注意保暖。

 

  腦後受風。大家都有過這樣的經歷,在兩棟樓之間行走,風會特別大,這就是所謂的過堂風。秋季涼爽,過堂風一旦吹到後腦勺和脖子,對健康十分不利。因為,後腦勺分佈著豐富的神經和毛細血管,風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家,颳風時要減少在高樓間停留,風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門,以起到保護作用。

 

  風邪還容易在以下時刻大舉侵犯:飲酒時中風為漏風,表現為自汗、汗液漏出不止;房事時汗出中風為內風;沐浴後未擦乾頭部中風為首風,表現為頭面多汗、頭疼等。如果受風日久不散,進入脾胃會導致消化不良、腹瀉。

 

  除了秋季的風邪,中醫認為,四季其實皆有風。五行學說中,自然界的春季(木)、夏季(火)、長夏(土)、秋季(金)、冬季(水)分別對應人體的肝(木)、心(火)、脾(土)、肺(金)、腎(水)。東風發生於春季,疾病多出現在肝,肝的經氣輸注於頸項,所以春季得病多在頭部;南風發生於夏季,疾病多發生在心,心的經氣輸注於胸脅部,夏季多有胸脅疾病,長夏易發生脾臟虛寒的腹瀉病;西風發生在秋季,疾病多發生在肺,肺的經氣輸注於肩背部,秋季得病多在肩背;北風發生於冬季,疾病多發生在腎,腎的經氣輸注於大腿和四肢,所以冬季得病多在四肢。

 

  想避免被風邪所傷,要順應季節、環境的變化,調整生活起居。春秋風起寒涼,及時添衣、避風、保暖;夏季別在空調房內待太久、溫度不要調得過低,適當出汗排解暑氣;冬天外出戴帽子,不要劇烈活動,以使陽氣潛藏,來年才有足夠的能力抵禦外邪。


相关讯息

養生茶,喝錯反傷身 
 

家庭氛围温暖 不要只盯分数 孩子对父母的殷切期待 
 

防血栓 
 

中國醫療團隊治療嚴重早發性脊柱側凸取得突破 
 

新研究發現棕色脂肪能控制食欲 
 

三個策略防出軌 
 

六個異常,查查弱視 
 

女性心梗更危險 
 

小酌為何也傷身 
 

設立共同帳戶 定期評估花銷 同居前,先把财务理一理 
 

晝夜顛倒加酗酒 缺乏鍛煉吃得油 胰腺炎病人大多不到40 
 

人們為啥愛追劇 
 

喝薑茶去口臭 
 

我們到底該吃什麼鹽 
 

全麥主食對牙齒好 
 

本目录中最多阅览的文章

孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (1) 


孩子上网成瘾, 父母该怎麽办? (2) 


身与心:【断背山】到「断袖」 (1) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神的旨意「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:【断背山】到「断袖」 (2) 
【断背山】的故事固然温馨、凄美、感人,但这些违背了神旨意的「经历」,是不足以拿来对抗「真理」。

身与心:身不由己 
「身不由己」使我们感受到灵与肉争战的事实,也让我们体悟到人类是生物中最没指望的一族。

   Email: sino.american2020@gmail.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry