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诗篇27:5



 
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過度陽剛危害健康
11/28/2019


強者硬漢高大威猛 大口吃肉大碗喝酒 過度陽剛危害健康

  近日,全球公益組織提示發佈《2019男性特質與健康報告》(以下簡稱《報告》),通過研究涉及195個國家的2016年全球疾病負擔資料發現,男性平均比女性早5.5年死亡;在心腦血管疾病、腫瘤、慢性呼吸系統疾病等主要疾病負擔中,男性幾乎每項占比都過高。研究顯示,這與男性性別觀念、生活習慣、人際關係等有著密不可分的聯繫,若過度追求男子漢氣概反而會害了自己。

男子漢氣概變了味

  古今中外,人們對男子漢氣概的理解不外乎是要求他們扮演強者敁硬漢的角色。在我國歷史文化中,人們用陽剛形容男人,陰柔形容女人,男子漢氣概是男性最基本的一種社會性別價值觀。從發明文字開始,男字在甲骨文裡就是左邊一個田,右邊一個力,可解釋為田裡的勞動力,是力量象徵。《禮記王制》記載:王者之制祿爵,公、侯、伯、子、男,凡五等,男是一個爵位等級,是權力象徵。在唐代文學作品裡,男子漢氣概又是李白筆下十步殺一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身與名的行俠仗義;李鹹口中眼前多少難甘事,自古男兒當自強的獨立堅強。

  美國心理協會曾發文稱,男子漢氣概使男性獲得更多福祉,例如,更多的領導崗位工作、更高的薪酬和社會地位,但也因此付出很大的健康代價。該《報告》研究者也表示,男子漢氣概中不乏人人推崇的精神品質,但也可能因病態化地刻意追求而變了味兒,導致男性壽命不及身體相對柔弱的女性。在195個國家中,有192個國家的男性預期壽命低於女性,全球男性平均預期壽命為69.8歲,女性為75.3歲。全球男性12個主要死亡因素中,有7個屬於非傳染性疾病,包括心血管疾病、癌症、慢性呼吸系統疾病、內分泌疾病、神經系統疾病、慢性肝病、新生兒疾病;3個身體傷害,包括意外傷害、交通事故、自殘或暴力;以及2個傳染病,包括愛滋病、結核病。男性從青春期開始,出現傷殘的比例就顯著上升,在30歲左右達到頂峰。

六大行為危害男性健康

  研究者表示,男子漢的刻板要求直接影響男性生活方式和行為習慣,不良飲食、吸煙、酗酒、職業傷害(過勞、職業受傷等)、不安全性行為、濫用藥物的概率大大增加。這6種健康風險與全球52%的男性死亡及70%的男性疾病傷殘有關。中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管肖震宇表示,過度陽剛的確讓男性處於健康劣勢。

  易養成不良嗜好。女性更關注自身,希望自己能保持年輕漂亮,這種欲望給身體帶來良性影響,比如更注意飲食健康、作息規律等。相反,男子漢則更關注權力與名譽,對健康不怎麼上心,日常很少做保健和定期體檢。有資料顯示,女性每年看病次數比男性高28%。不僅如此,一些貼有男人味標籤的行為也消耗著他們的健康,例如男人飯量大敁大口吃肉,大碗喝酒敁吸煙酗酒等。《報告》中提到的7個導致男性死亡的非傳染性疾病因素中,除去新生兒疾病,其他都與不良飲食及煙酒有密切聯繫。

  易置身危險之中。男性被認為應當高大威猛、身強力壯,必要時應使用武力來維護安全並承擔風險,以免被視為軟弱無能。所以男性大多會有愛冒險、易衝動的性格特徵。這讓他們,尤其是年輕男性,在各種意外和危險行為中的死亡風險遠高於女性。《報告》顯示,堅信男子漢氣概的男性,發生交通事故的可能性增加2~3倍。很多男性為了在同齡人中看起來更酷,會濫用合成代謝類固醇等影響身心健康的藥物,此類物質類似于合成雄性激素,可增加肌肉塊頭和力量,使男性性徵明顯,但它已被列為2A類致癌物(很可能人類致癌物)。此外,對性別角色的錯誤認知,男性通常就醫不及時,硬撐導致病情繼續惡化;有些男性誤認為性能彰顯男人雄風,出現過度性行為的情況,感染性病幾率更高。

  易積蓄不良情緒。澳大利亞一項調查發現,1/3的男性在情緒低落時不願與人交談;85%的男性認為男子漢流淚丟面子。傾訴、流淚、求助等,在陽剛的男性看來都是軟弱的表現,因此在面對精神壓力時,他們往往獨自承受。男性壞情緒得不到有效排解,壓力越積越多,轉而會表現為焦慮、脾氣暴躁、有敵對或攻擊性等,長此以往便累及身體,誘發神經系統疾病等多種疾病。

身心健康比男性角色更重要

  美國人類生物學家裘蒂朱曾對四五歲的男孩進行為期兩年的研究發現,男孩在理解他人情感、培養親密關係時與女孩一樣敏銳,但到了小學一年級前後,會把天生的同理心換成後天習得的沉默、隱忍,與朋友保持較遠情感距離。更有趣的是,他們只在公共場合採取這種後天行為模式。可見,後天性別角色教育已成為壓迫男性自由成長的精神枷鎖。男女本就有諸多相似,不該過度誇大兩性差異。肖震宇說,現在中性化性格的人越來越多,兩性之間的意識壁壘逐漸被打破,這是社會的進步。

  為維護男性健康,他建議:1.健康行為選擇不分男女。世界衛生組織將影響健康因素總結為:健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素。無論男女都要重視健康生活方式,積極應對疾病,避免肥胖和不良飲酒,戒煙,減少自我傷害。2.男性要重視精神疾病預防。人們常誤認為男性有脾氣是真性情;不愛說話是性格沉穩,事實上這些都可能是精神疾病的前兆。男性若遇到心理困惑應及時求助專業心理諮詢師,家人也該多與男性溝通,傾聽他們的心事。

  《報告》倡議:保證身心健康,為伴侶分擔家庭負擔,更應成為現代男性的榜樣。各國應該設立相關健康部門,解決男性主動就醫率低的問題,嚴格管理吸煙、酒後駕駛等,減少男性冒險行為。肖震宇也呼籲,家長在教育下一代時,要避免使用堅強點,像個男人一樣敁哭哭啼啼像女孩子等語言,讓孩子樹立正確的性別觀念,成為身心健康的人比扮演別人眼中的男子漢更重要。


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